瑜伽練習-我選棉質

棉花是一種天然纖維，從非常古老的時代，大約5000年前就為人們所熟悉。棉花屬於Malvales科，是一種由花開後形成的果實製成的纖維，成熟後爆裂開來，從內部溢出白色的棉纖維。它觸感光滑柔軟，具有良好的吸水性和透氣性。

說一個小故事，為何我改穿棉質衣物。

我發現每天穿的瑜伽服，造成皮膚刺激和皮疹。

原因是品牌瑜伽衣物材質是聚酯纖維。長時間穿化學纖維的衣物，接觸皮膚，產生皮膚過敏。

然後我想到瑜伽的理念是感受自然和地球，但世界上大多數的瑜伽服都是由合成纖維和化學纖維製成。

接著我心裡納悶著: 為什麼市面品牌瑜伽服，怎麼都不是天然材質？

某一天，我扔掉了我所有的品牌瑜伽服。從那天起，我只穿棉質衣物來練習瑜伽。

善待地球和人類

選擇環保材料、選擇可以安心使用的物品、選擇善待地球，正是對於生活在地球上的人們、大自然動植物，邁進友善生態環境的第一步。天然材質對人的皮膚很溫和，讓人感受到優質的舒適性。

綿質瑜伽墊　-　很棒！

在現代瑜伽中，由塑料或橡膠製成的瑜伽墊是最常見的。但你知道這些材料是在三四十年前才被引進的嗎？在那之前，印度傳統上使用主要由棉花製成的天然材質瑜伽墊。

綿質瑜伽墊會滑嗎？

與其依賴塑料墊子的止滑抓地力，不如用自己的紮實的根基力來練習。實際在瑜伽綿毯上練習，平時練起來很容易的體式，突然地你會發現變得有點難度。綿質瑜伽墊教我們得紮根往下，所以我們自然而然地意識到，真正的瑜伽練習是在每一刻的當下，發生於覺知到動作-呼吸同步化的每一刻當下。

綿質瑜伽墊具有高度的吸水性，適合各種瑜伽派別。因為100%的天然材料，練習安心又環保。

我們收集一些實際使用綿質瑜伽墊的人們感想:

"瑜伽是關於創造能量（prana），為什麼不使用綿質瑜伽墊？當我使用棉毯時，立刻感到很天然，與地球的聯繫更融洽！"

"吸汗性很好! 綿質很容易清洗，日常使用感覺很棒，做瑜伽、彼拉提斯、柔軟伸展練習與冥想。"

"我喜歡我的臉和身體接觸到像棉花這樣自然材質的感覺，綿質透氣可以調節體溫。"

“最愛100%純棉！環保，不含聚氯乙烯（這是減少化學品對我和我的家人的影響的一小步）"。

"綿質瑜伽墊上練習的我，感覺到與綿毯下面的地球同在，使我非常清楚自己立足的地方。"

"天然的、綿質瑜伽墊是為熱愛自然的瑜伽練習者所創造的，練習者回想到瑜伽的源頭，專注於瑜伽，而且沒有化學品和其他非天然物質接觸身體的不適感。"

"可以在室內或室外使用，而且在陽光直射下不會像橡膠那樣變質，所以我可以在公園或大自然中享受瑜伽。"

"能吸汗，而且夠厚，不易起皺，因此去瑜伽館上課時，自己攜帶的一條綿毯很適合放公用瑜伽墊上使用。 "

棉花是練習瑜伽的最佳選擇，無論是在衣服還是在瑜伽毯。不過，人們往往更在乎外表，好像必須整體穿戴必須看起來很專業，才能出現在這樣一個瑜伽的時尚世界裡。我們的內心比外表更重要。再多瑜伽修練也無法解決自己的選擇，人們就像這個世界上由意像所創造的其它事物般地，被外表勾住了。一旦瑜伽練習者陷入這些形形色色的表面，忽略了瑜伽真義，就會產生矛盾困惑。然而，擺脫表象，瑜伽是完全自由。帶來我們自由的。