Cours de Yoga à Yilan
Cours Mysore
Ce format de cours reproduit la transmission historique du yoga en Inde, du maître vers l'élève de manière individuelle.
Les cours Mysore ont l'avantage d'accueillir et d'être adaptés, autant pour les pratiquants débutants que plus expérimentés, avec des conseils appropriés selon les besoins de chaque étudiant.
C'est l'approche la plus percutante dans l'apprentissage et la compréhension de la pratique.
Dès le premier jour, les nouveaux élèves apprennent à pratiquer seuls tout en étant guidés et soutenus par le professeur. Les étudiants débutants et plus expérimentés, pratiquant côte à côte à leur rythme individuel, reçevant individuellement, si nécessaire des instructions verbales et des ajustements physique. De nouvelles postures sont enseignées progressivement à l’élève au fur et à mesure que la force, la compétence, l’engagement et l’humilité évoluent.
L’élève peut facilement mémoriser la séquence à la fois avec confiance et confort, développant finalement les compétences nécessaires pour se déplacer dans la pratique, établissant autonomie, stabilité et calme.
Les étudiants apprennent à assumer la responsabilité de leur pratique du yoga qui devient une partie intégrante d'eux-mêmes. Cette méthode permet aux étudiants d'apprendre certaines des postures les plus avancées dans un mode sûr et confiant.
S'engager dans une pratique régulière de ce système, et suivre la méthode, conduit le praticien à l'opportunité d'approfondir véritablement la perception de soi, d'une manière émotionnelle, mentale, physique et spirituelle. La pratique en Style Mysore s'adresse à ceux qui souhaitent développer leur potentiel non seulement sur le tapis de yoga, mais aussi au-delà.
Les cours Mysore sont dispensés pour la pratique du :
VINYASA KRAMA YOGA (nous construisons des séquences progressives qui sont adaptées à chacun).
ASHTANGA VINYASA YOGA (séries primaire, secondaire et avancées).
PRANAYAMA (développement de la conscience de la respiration).
Les cours de style Mysore donnent la liberté aux pratiquants de tous niveau de jouer avec leurs forces et de travailler sur leurs faiblesses. Chaque corps et chacun sont différents. En fonction des prédispositions naturelles de chacun, de l'âge et du vécu.
Cours d'intro
10 cours
2 cours par semaine
En petits groupes de maximum 8 personnes
Ces cours s’adressent aussi bien aux nouveaux élèves souhaitant apprendre dans un cadre de petit groupe, qu’aux pratiquants plus expérimentés désireux de développer, rafraîchir ou approfondir leur pratique en toute autonomie. Ils offrent une transition progressive vers les cours de style Mysore, vous permettant de pratiquer de manière autonome dès que vous vous sentez prêt(e), avec les outils essentiels pour une pratique saine, cohérente et durable.
Les cours d'intro sont dispensés pour la pratique du :
VINYASA KRAMA YOGA (nous construisons des séquences progressives qui sont adaptées à chacun).
ASHTANGA VINYASA YOGA (séries primaire, secondaire et avancées).
PRANAYAMA (développement de la conscience de la respiration).
Intro 1 fondation
Apprenez les fondements avec qualité et respiration détaillée. L'autonomie suffisante pour une base de pratique personnelle et intégré l'intro 2 ou les cours Mysore.
Ces cours sont conçus pour les nouveaux étudiants qui aimeraient apprendre dans un petit groupe ou pour les praticiens plus expérimentés qui aimeraient devenir autonome, développer ou rafraîchir leur pratique.
Intro 2 approfondissment
Approfondissez ce qui a été appris en intro 1 avec des nouveaux outils plus profond et évolué dans une pratique individualisée. Il faut avoir acquis les fondations et l'autonomie en intro 1.
Si vous n’avez pas la possibilité d’intégrer ces cours d’intro, les cours en Style Mysore, sont une opportunité d'apprentissage et d'évolution, que vous soyez débutant ou expérimenté, que vous ne retrouverez pas dans aucune autre méthode de transmission d’enseignant à élève, sauf en cours privé.